Todo viene de dentro
Cierra los ojos para ver, calma la mente para entender
Silvia Porcar Blesa
¿Necesitas conectarte a la vida?
Te ayudo a fluir al ritmo de la Naturaleza, creando buenos Hábitos, recuerda que para hacer un cambio real y duradero en nuestros cuerpos en nuestro estado emocional habitual y en nuestra forma de pensar es necesario entrar en un estado de calma, conectar internamente con lo que de verdad queremos y después SÍ, crear los nuevos hábitos que darán forma a una nueva realidad.
Te propongo un buen PLAN:
CREAR buenos hábitos junto a la
MEDITACIÓN, PLANES DE NUTRICIÓN AYURVÉDICA para depurar junto a las plantas y aceites esenciales de soporte.
PRANAYAMAS (ejercicios de respiración) y MOVIMIENTO CONSCIENTE para soltar y conectarte a la vida desde lo NATURAL, con mucha energía redonda.
Eres evolución, salir del círculo vicioso depende de ti…
¿Por momentos sientes la energía baja, mucho ruido mental, confusión emocional, nervios o ansiedad?
Recupera tu energía vital para conectar con tu ser.
Meditación presencial y online
Meditación junto a la geometría sagrada
La geometría sagrada, presente en las formas y estructuras del universo, actúa como un portal para la meditación profunda. A través de su estudio y contemplación, es posible alinear nuestras energías y encontrar un equilibrio interno.
Yoga
¿Estás buscando aliviar el estrés,
conectar más profundamente contigo mismo
o mejorar tu salud física?
El yoga es una poderosa herramienta de cambio y transformación, capaz de mejorar la vida de quienes lo practican.
Yoga Oncológico
Descubre cómo el Yoga Oncológico puede ayudarte a manejar el cáncer de forma más tranquila y positiva.
Yoga Aéreo
Explora una dimensión más libre del cuerpo, facilitando la liberación física y mental.
Yoga Aéreo Restaurativo
Si buscas una forma de meditar, soltar y sanar desde adentro, el Yoga Aéreo Restaurativo es el espacio perfecto para ti.
Yoga Aéreo Kids
A los niños les encanta, pues con el Yoga Aéreo conectan de nuevo con su inocencia, la fluidez, sueltan el control llevándolos al amor.
Terapía Reverde-ser
Cierra esta fase y conecta con la mujer bella que eres.
Programas grupales
Retírate para estar contigo
En Shankha, organizamos retiros diseñados específicamente para aliviar el estrés y la ansiedad. Durante 3 días, en un espacio rodeado de naturaleza, te sumergirás en prácticas de yoga, meditación y dinámicas grupales que te ayudarán a liberar tensiones y recargar energías.
Talleres que se adaptan a tus necesidades y estilo de vida.
Los talleres de crecimiento personal te ofrecen un espacio dedicado a desconectarte y trabajar en tu bienestar mental de manera profunda.
